web stats
TotalTri | Title


NYHED - NYHED - NYHED - NYHED - NYHED - NYHED

TotalTri har fået sundheds- og ernæringsvejleder Henriette Søderdahl tilknyttet.

Hvorfor TotalTri  

TotalTri, er opstået udfra ideen om at samle den ultimative forberedelse ét sted.

Det er et koncept der bygger på tæt kontakt mellem din triathlontræner, svømmetræner samt behandler, i tilfælde af at du skulle få en skade.

Din træning er optimal - din krop er optimal

Fysikken (er din krop klar)

Det er fysisk krævende at træne sig op til en triatlon, derfor er det vigtigt med forebyggende behandling for at undgå skader.
Oplever du at få en skade, er det vigtigt at få behandling så hurtigt som muligt.
Derfor bygger vores projekt også på, at du så snart skaden er sket kan komme i behandling, og dermed komme hurtigt igang med træningen igen.

Behandleren er i daglig kontakt med trænerne, hvilket betyder at dit træningsforløb hele tiden bliver justeret således at du får det optimale træningsforløb.

Træning (træner du nok og rigtigt)

Man skal være alsidig for at gennemføre en triatlon, der jo består af både svømning, cykling og løb.

Det er tre meget forskellige discipliner, og det kræver en meget varieret træning at blive klar til alletre discipliner - derfor er det vigtigt at man har den rette træningmængde og sammensætning.

Din træning bliver overordnet planlagt at triatlontræneren, således at hver disciplin bliver trænet optimalt.
Træningsplanlægningen er en team indsats hvor både svømmetræner og behandler deltager, dette sikrer den optimale træning.  

Det er med udgangspunkt i dette at vi har startet Projekt Triatlon.

Hvem er vi ?

                                    Wojciech Gaj                                      Kim Isherwood 
                     (svømmetræner og behandler)       (triatlontræner og programplanlægger)

© BKwebdesign 2012